تفاوت دانه چیا و کینوا چیست؟

در ادامه این مقاله می خوانیم که دانه چیا و کینوا چه تفاوت هایی با یکدیگر دارند. همچنین می خواهیم مطالبی را در مورد هر یک از خواص و ویژگی های دانه چیا و کینوا بیان کنیم و با نحوه خرید این دانه‌ های خوراکی بیشتر آشنا شویم. به عبارت دیگر مطالبی را در مورد خرید اینترنتی این محصولات و تفاوت دانه چیا و کینوا ارائه می ‌دهیم تا افراد بتوانند موثر ترین و مقرون به صرفه ترین روش خرید آن ها را انتخاب کنند و در کوتاه ترین زمان ممکن محصولات مورد نیازشان را درب منزل تحویل بگیرند و از خواص و فواید بسیار آن لذت ببرند.

بررسی تفاوت دانه چیا و کینوا

همان طور که می دانیم امروزه دو محصول و دانه خوراکی که طرفداران بسیاری پیدا کرده اند و نزد افراد محبوبیت دارند، دانه چیا و کینوا می باشند که معمولا از آن ها برای لاغری و یا حتی دیگر موارد نیز استفاده می کنند. این دو خوراکی دارای فواید و خواص بسیار زیادی می باشند. اما می توان گفت تفاوت دانه چیا و کینوا نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است. پس باید بدانم کینوا از کجا بخرم و با بهترین قیمت آن را تهیه نماییم.

انواع محصولات کینوا

 یکی از اصلی ترین تفاوت های دانه چیا و کینوا در شکل ظاهری آن ها می باشد. برای درک بهتر تفاوت دانه چیا و کینوا می‌ توانیم بگوییم دانه چیا بیضی شکل است و دارای رنگ قهوه ای تیره می باشد. همچنین می توان گفت این دانه خوراکی هنگامی که در آب ریخته می‌ شود، لعابدار می‌ شود و رنگ‌ های سیاه، خاکستری و سفید نیز وجود دارد. به همین منظور از این دانه خوراکی به دلیل اینکه طعم و مزه خاصی ندارد، می توان به راحتی در غذاهای مختلف استفاده کرد و از فواید و مزایای بسیاری که دارد، بهره مند شد.

علاوه بر این می توان گفت اگر چه تفاوت دانه چیا و کینوا از نظر فیزیکی و ظاهری کمتر می باشد، اما از نظر ارزش غذایی و رژیم غذایی تفاوت ‌های بسیاری با یکدیگر دارند و هر کدام فواید مخصوص به خود را دارند مثلا کینوا به عنوان خاویار گیاهی نیز شناخته می شود و خواص آن از دانه چیا بیشتر می باشد. به عبارت دیگر یکی دیگر از تفاوت ‌های دانه چیا و کینوا این است که دانه چیا منبع غنی ویتامین و امگا ۳ می باشد در حالی که دانه کینوا از امگا سه کمتری برخوردار است.

اگر چه تفاوت دانه چیا و کینوا را نمی ‌توان نادیده گرفت، اما می‌ توان گفت افراد با در نظر گرفتن خواص و مزایای هر یک از این دانه های خوراکی می ‌توانند این محصولات را خریداری کنند و از خاصیت های بسیار خوب آن ها بهره ‌مند شوند.

لاغری با مصرف کینوا و دانه چیا

دانه چیا از جمله دانه های خوراکی سیاه و سفید می باشد که جزو دانه های خوراکی بسیار مهم و مفید به شمار می‌ رود و از خانواده نعناع ها می باشد. در گذشته نیز از این دانه خوراکی بسیار مفید و سالم استفاده می کرده اند؛ چرا که منبع ویتامین و کربوهیدرات می ‌باشد و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می ‌کند. همان طور که در با اشاره شد، خواص کینوا برای لاغری و چیا بسیار می باشند که از جمله مزایا و خواص دانه چیا می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

1. دانه چیا سرشار از ویتامین می باشد اما کالری آن کمتر است.
2. فیبر، منیزیم و کلسیم
3. کربوهیدرات، امگا ۳، ویتامین b و پروتئین ها
4. از این دانه ها مفید و بسیار خوب برای لاغری نیز استفاده می شود.
5. در دو قاشق غذاخوری از این دانه خوراکی ۲۸ گرم مواد مغذی و فسفر و روی وجود دارد که از اهمیت بسیاری برخوردار است.
6. این دانه خوراکی از بیماری های قلبی جلوگیری می کند به عبارت دیگر می توان گفت خواص دانه چیا در سلامتی قلب تاثیر بسیاری می گذارد.

با توجه به اینکه در مطالب بالا به بیان تفاوت دانه چیا و کینوا پرداختیم، می توانیم بگوییم که این دو دانه خوراکی در خواص و مزایای که دارند، از شباهت های بسیاری برخوردار هستند. لذا برای درک بهتر تفاوت دانه چیا و کینوا به خواص کینوا نیز می پردازیم که این خواص به شرح زیر می باشند:

• کینوا انرژی و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند.
• ورزشکاران می توانند از این دانه خوراکی بهره‌ مند شوند و در بدن سازی نیز از آن استفاده کنند.
• این دانه خوراکی علاوه بر اینکه در تقویت عضلات نقش گسترده‌ ای دارد، باعث لاغری نیز می شود.
• کینوا از بیماری های مختلف و خطرناک از جمله سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری و به بهبود عملکرد قلب کمک بسیاری می ‌کند.
• این محصول باعث کاهش فشار خون و کلسترول بالا می شود و از مواد مغذی بسیار مهمی برای تقویت استخوان ‌ها برخوردار است. به عبارت دیگر می ‌توان گفت این دانه خوراکی از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

با توجه به مواردی که بیان کردیم، می دانیم که تفاوت دانه چیا و کینوا از نظر ارزش غذایی بسیار می باشد، اما از نظر ظاهری و خواص و مزایایی که دارند، تقریباً فواید و شباهت های بسیاری با یکدیگر دارند.

خرید کینوا

امروزه روش ‌های مختلفی برای خرید این دانه های خوراکی وجود دارد که افراد می‌ توانند با توجه به وقت خود و برنامه ریزی صحیح، بهترین و مقرون به صرفه ترین روش خرید این محصولات را انتخاب کنند.

همان طور که می ‌دانیم بسیاری از افراد دارای وقت آزاد می باشند و می توانند این محصولات و دانه های خوراکی را به صورت حضوری خریداری کنند. لذا آن ها می توانند به مراکز و فروشگاه ‌های فروش این محصولات مراجعه کنند و از کیفیت و خواص بسیار خوب آن ها مطلع شوند. سپس آن ها را به مقدار مورد نیاز شان خریداری کنند.

 افراد به دلیل اینکه به صورت حضوری این محصولات را خریداری می ‌کنند، ممکن است هزینه بیشتری برای رفت و آمد به مغازه و فروشگاه های فروش آن ها پرداخت کنند. به همین منظور می توان گفت این دانه ها با توجه به ارزش غذایی که دارند، متفاوت و متغیر می باشند.

علاوه بر این یکی دیگر از روش‌ های خرید دانه چیا و کینوا خرید اینترنتی آن ها می باشد. نحوه خرید دانه چیا و کینوا به صورت اینترنتی به گونه ای است که افراد می‌ توانند از سایت مراکز و فروشگاه‌ های این محصولات و دانه های خوراکی، مطمئن شوند و سپس با مراجعه به این سایت ها پس از انتخاب محصولات مورد نیازشان آن ها را سفارش دهند و در کوتاه ترین زمان ممکن درب منزل تحویل بگیرند.

 یکی از مهم ترین مزایا و ویژگی‌ های خرید آنلاین این دانه های خوراکی این است که افراد می ‌توانند قبل از خرید از کارشناسان فروش این محصولات راهنمایی های لازم را در مورد خواص و ویژگی هایی که دارند و تفاوت دانه چیا و کینوا دریافت کنند و در صورتی که تمایل داشتند آن ها را خریداری کنند.

چگونه با مصرف کینوا و دانه چیا لاغر شویم؟

پس می ‌توان گفت افرادی که وقتشان آزاد نمی باشد، می ‌توانند در کوتاه‌ ترین زمان ممکن محصولات مورد نیازشان را انتخاب کنند و سفارش آن ها را به صورت اینترنتی انجام دهند. این روش خرید علاوه بر مزایایی که بیان کردیم، ویژگی های دیگری هم دارد که از جمله آن ها می توانیم به پرداخت هزینه مقرون به صرفه و کمتر، صرفه ‌جویی در وقت افراد و خدمات پس از فروش بسیار خوب اشاره کنیم.

خلاصه در این محتوا به بررسی تفاوت و خواص دانه های چیا و کینوا پرداختیم و روش خرید این محصولات را بیان کردیم تا افراد بتوانند با انتخاب بهترین روش خرید این محصولات را با قیمت مناسب و مقرون به صرفه خریداری کنند.